Trebuie să recunoaștem că ultimele luni au fost destul grele. Temperaturile joase care au ajuns la înghețare, furtunile înregistrate și noutățile ciudate i-au lăsat pe mulți dintre noi să se simtă deprimați sau să aibă gânduri negative. Odată cu venirea primăverii, este timpul sa ne scuturăm de senzațiile …

Raportul privind fericirea mondială afirmă că „peste 1 miliard de adulți suferă de anxietate și depresie”. Cum ajungem la fericire? Jacqueline Way, fondator al www.365give.ca, împarte un secret al fericirii atât de simplu încât un copil de 3 ani îl poate pune în practică. Jacqueline este o mamă …

Animalele de companie ajută la îmbunătățirea sănătății fizice și psihice a proprietarilor lor. Există multe beneficii pentru sănătate asociate cu a avea animale de companie de la scăderea tensiunii arteriale la scăderea șanselor de a avea un atac de cord. Indiferent dacă sunteți o persoană iubitoare de pisici …

Probabil se cunoaște faptul că 70% din corpul uman este constituit din apă. Cu siguranță știți că trebuie sa beți o anumita cantitate de apă în fiecare zi pentru a vă asigura buna funcționare a corpului. Cu toate acestea, știi de ce? Indiferent dacă sunteți un sportiv cu …

Atunci când vă stresați, ajungeți să alegeți o băutură sau o anume pastilă? Aceasta includ și băuturile carbogazoase, dar și cafeaua. Ambele băuturi au substanțe chimice (din punct de vedere tehnic, cafeina este cel mai utilizat medicament din lume) care vă pot modifica creierul și vă pot afecta …

Această discuție a fost făcută la un eveniment local TEDx, produs independent de Conferințele TED. Ce este frumusețea? Ce face pe cineva sau ceva frumos? Este în tot ceea ce puteți vedea, doar că trebuie să priviți și din altă perspectivă. Învățați de la cel mai nou super-model …

Se pare că a arăta bine nu înseamnă totul, desigur, dar tuturor ne place să arătăm cel mai bine și, în general, să ne simțim mai fericiți atunci când aspectul nostru corespunde așteptărilor noastre. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să se conformeze ideilor altora despre frumusețe sau …

A face un trai mai bun poate fi stresant. Ne trezim devreme să ne pregătim pentru o nouă zi. Ne îngrijorează ce trebuie făcut. Ne întrebăm dacă putem realiza toate sarcinile pe care ni le propunem. Ne întrebăm dacă avem suficient timp pentru a face totul. Trecem peste …

Dr. Andrea Pennington este fondatorul și președintele Pennington Empowerment Media. Fiind medic integrat, acupuncturist și antrenor al Psihologiei pozitive, ea îi motivează pe oameni să treacă de la „supraviețuire la prosperitate” prin îmbrățișarea forțelor și talentelor lor și împărtășirea cu lumea într-un mod puternic. În calitate de jurnalist …