Probabil se cunoaște faptul că 70% din corpul uman este constituit din apă. Cu siguranță știți că trebuie sa beți o anumita cantitate de apă în fiecare zi pentru a vă asigura buna funcționare a corpului. Cu toate acestea, știi de ce? Indiferent dacă sunteți un sportiv cu …
Atunci când vă stresați, ajungeți să alegeți o băutură sau o anume pastilă? Aceasta includ și băuturile carbogazoase, dar și cafeaua. Ambele băuturi au substanțe chimice (din punct de vedere tehnic, cafeina este cel mai utilizat medicament din lume) care vă pot modifica creierul și vă pot afecta …
Această discuție a fost făcută la un eveniment local TEDx, produs independent de Conferințele TED. Ce este frumusețea? Ce face pe cineva sau ceva frumos? Este în tot ceea ce puteți vedea, doar că trebuie să priviți și din altă perspectivă. Învățați de la cel mai nou super-model …
Se pare că a arăta bine nu înseamnă totul, desigur, dar tuturor ne place să arătăm cel mai bine și, în general, să ne simțim mai fericiți atunci când aspectul nostru corespunde așteptărilor noastre. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să se conformeze ideilor altora despre frumusețe sau …
A face un trai mai bun poate fi stresant. Ne trezim devreme să ne pregătim pentru o nouă zi. Ne îngrijorează ce trebuie făcut. Ne întrebăm dacă putem realiza toate sarcinile pe care ni le propunem. Ne întrebăm dacă avem suficient timp pentru a face totul. Trecem peste …
Dr. Andrea Pennington este fondatorul și președintele Pennington Empowerment Media. Fiind medic integrat, acupuncturist și antrenor al Psihologiei pozitive, ea îi motivează pe oameni să treacă de la „supraviețuire la prosperitate” prin îmbrățișarea forțelor și talentelor lor și împărtășirea cu lumea într-un mod puternic. În calitate de jurnalist …
Câtă atenție ați acordat perioadei pe care o petreceți odihnindu-vă? Somnul este totuși o zonă de auto-îmbunătățire care merită luată în serios. Este probabil cea mai importantă componentă a zilei pentru îmbunătățirea stresului, a sănătății mintale și a productivității. Să vorbim despre optimizarea somnului pentru bunăstarea ta. Importanța …
Pentru mulți dintre noi, mersul la sală înseamnă pierdere în greutate sau trecerea într-o stare fizică adecvată. Cu toate acestea, adesea poate însemna un pic mai mult decât simpla pierdere în greutate. Vom folosi antrenamentele fizice pentru a ne ajuta să îmbunătățim modul în care arătăm fizic, dar …
Vrem cu toții să arătăm bine și să ne simțim bine în pielea noastră. Acest aspect poate fi realizat prin alegerea hainelor potrivite, aplicarea machiajului și prin obținerea unei coafuri ce ne reprezintă. Cu toate acestea, atunci când organismul nu primește toate aceste lucruri, nu este bine îngrijit, …
